Пробовала разные способы похудения, но результата не было
Устала от постоянных запретов и срывов
Хочешь есть вкусняшки и при этом худеть
Тебе тяжело считать калории
Тренировки не приносят результата
Не знаешь какие упражнения делать и как составлять тренировки
Хочешь привлекать внимание парней своей фигурой
Хочешь носить любимые вещи и чувствовать себя более уверенно
Этот курс для тебя, если ты:
Пробовала разные
способы похудения,
но результата не было
Устала от постоянных запретов и срывов
Хочешь есть вкусняшки
и при этом худеть
Тебе тяжело считать калории
Тренировки не приносят результата
Не знаешь какие упражнения делать
и как составлять тренировки
Хочешь привлекать внимание парней своей фигурой
Хочешь носить любимые вещи и
чувствовать себя
более уверенно
Какой результат ты получишь:
Сэкономишь свое время на составлении рационов и тренировок
Научишься питаться вкусно и разнообразно
Получишь 27 тренировок с разным видом оборудования и уровнем сложности
Изучишь 20 лекций, которые помогут составлять рационы и тренировки самостоятельно, а также узнать своё тело лучше
Получишь информацию, которая поможет изменить твоё мышление, узнать про работу мозга и легче привить себе режим
Какой результат
ты получишь:
Сэкономишь свое время
на составлении рационов
и тренировок
Научишься питаться
вкусно и разнообразно
Получишь 27 тренировок
с разным видом оборудования
и уровнем сложности
Изучишь 20 лекций,
которые помогут составлять
рационы и тренировки
самостоятельно, а также
узнать своё тело лучше
Получишь информацию, которая
поможет изменить твоё мышление,
узнать про работу мозга
и легче привить
себе режим
Узнай свою калорийность в личном кабинете
Стройная фигура это не генетика, а простой рабочий алгоритм
Начни питаться по подходящему рациону и тренироваться по рабочей программе
Узнай как работает твоё тело, чтобы составлять тренировки и рационы самостоятельно
Изучи лекции про мышление, которые помогут легко прививать привычки и избавят тебя от срывов
Получи результат
Узнай свою калорийность
в личном кабинете
Стройная фигура это
не генетика, а простой
рабочий алгоритм
Начни питаться
по подходящему рациону
и тренироваться по
рабочей программе
Узнай как работает твоё тело,
чтобы составлять тренировки
и рационы самостоятельно
Изучи лекции про мышление,
которые помогут легко
прививать привычки
и избавят тебя
от срывов
Получи
результат
В личном кабинете у тебя будет калькулятор для расчета твоей калорийности. Раздел питание и тренировки. А также во втором тарифе добавятся два модуля - знания и мышление.
Раздел питания включает в себя:
Готовые рационы на
все калорийности
от 1500 до 2200
Большой гайд с простыми рецептами
Инструкция к рационам
Пример готового рациона:
В личном кабинете у тебя будет калькулятор для расчета
твоей калорийности
.
Раздел
питание и тренировки.
А также во втором тарифе добавятся
два модуля - знания и мышление.
Раздел питания
включает в себя:
Готовые рационы на
все калорийности
от 1500 до 2200
Большой гайд
с простыми рецептами
Инструкция к рационам
Пример
готового рациона:
Раздел тренировок включает в себя:
27 тренировок на разный уровень сложности
Описание техники упражнений с гифками и описанием упражнений
Инструкция по использованию тренировок
Раздел тренировок
включает в себя:
27 тренировок
на разный уровень сложности
Описание техники упражнений с гифками и описанием упражнений
Инструкция по использованию тренировок
Пример тренировки:
Включают в себя:
Без оборудования
С оборудованием
С фитнес резинками
Пример тренировки:
Включают в себя:
Без оборудования
С оборудованием
С фитнес резинками
Разделены на 3 уровня сложности:
Для тех, кто имеет небольшой опыт в тренировках
Для тех, кто регулярно тренируется или имеет большую подготовку
Для тех кто только начал заниматься
У каждого уровня одна программа, которая включает 3 тренировки. Заниматься по одной программе можно 1-2 месяца, а затем изменить уровень сложности.
Разделены
на 3 уровня сложности:
Для тех, кто имеет
небольшой опыт в тренировках
Для тех, кто
регулярно тренируется
или имеет большую подготовку
Для тех кто
только начал заниматься
У каждого уровня одна программа,
которая включает 3 тренировки.
Заниматься по одной программе
можно 1-2 месяца, а затем
изменить уровень сложности.
Модуль знания включает в себя:
20 подробных лекций, которые помогут тебе
разобраться в составлении тренировок и рационов
После этого модуля тебе будет намного легче тренироваться и питаться правильно. Потому что ты будешь знать ЗАЧЕМ ты это делаешь
Модуль мышление включает в себя:
6 подробных лекций, которые помогут правильно прививать привычки и легче привыкнуть к новому режиму
После этого модуля ты поймёшь почему мы срываемся,
забиваем
на режим и как это изменить.
Модуль знания
включает в себя:
20 подробных лекций,
которые помогут тебе
разобраться в составлении
тренировок и рационов
После этого модуля тебе будет
намного легче тренироваться
и питаться правильно.
Потому что ты будешь знать
ЗАЧЕМ ты это делаешь
Модуль мышление
включает в себя:
6 подробных лекций,
которые помогут правильно
прививать привычки и легче
привыкнуть к новому режиму
После этого модуля ты поймёшь
почему мы
срываемся,
забиваем на режим
и как это изменить.
ТАРИФЫ
8 рационов питания длительностью 21 день на калорийность от 1400 до 2200
Банк с доступными и простыми рецептами
Инструкцию к рационам питания
27 тренировок с разными уровнями сложности
Описание техники всех упражнений
Инструкцию к тренировкам
8 рационов питания длительностью 21 день на калорийность от 1400 до 2200
Банк с доступными и простыми рецептами
Инструкцию к рационам питания
27 тренировок с разными уровнями сложности
Описание техники всех упражнений
Инструкцию к тренировкам
20 лекций, которые помогут составлять рационы и тренировки самостоятельно, а также узнать своё тело лучше
6 лекций, которые помогут изменить твоё мышление, узнать про работу мозга и легче привить себе режим
Базовый
PRO
PRO+
8 рационов питания длительностью 21 день на калорийность от 1400 до 2200
Банк с доступными и простыми рецептами
Инструкцию к рационам питания
27 тренировок с разными уровнями сложности
Описание техники всех упражнений
Инструкцию к тренировкам
20 лекций, которые помогут составлять рационы и тренировки самостоятельно, а также узнать своё тело лучше
6 лекций, которые помогут изменить твоё мышление, узнать про работу мозга и легче привить себе режим
+ Обратная связь от Кати
20 лекций, которые помогут составлять рационы и тренировки самостоятельно, а также узнать своё тело лучше
6 лекций, которые помогут изменить твоё мышление, узнать про работу мозга и легче привить себе режим