ИДЕАЛЬНАЯ ОСАНКА
Легкость в теле, здоровая спинка, плоский живот, упругие ягодицы за 20 минут в день
Длительность 4 недели
+ 4 недели доступа
+ 4 недели доступа
СТАРТ — 17 ФЕВРАЛЯ
У тебя нет мотивации, ты бросаешь долгие и нудные занятия, а хочется чего-то легкого и приятного
Ты ведёшь сидячий образ жизни или очень занята, у тебя нет времени на долгие тренировки
Тебе не нравится твоя фигура — торчащий живот, ушки на бедрах, целлюлит и другие проблемные зоны
Тебя беспокоят зажимы в спине, крыловидные лопатки, косточка на пальце, перекосы тела и постоянные боли в коленях / спине / шее
У тебя мало энергии и сил в течении дня
Ты скованно и неуверенно чувствуешь себя в своём теле
Тебя замучили отёки в теле
ТЕБЕ НУЖНО НА КУРС, ЕСЛИ
ЧТО БУДЕТ НА КУРСЕ
1 комплекс «Королевская осанка»
2 комплекс «Раскрытие плеч и грудного отдела»
3 комплекс «Здоровая поясница»
4 комплекс «Стройные ножки»
5 комплекс «Расслабление всего тела»
6 комплекс «Плоский животик»
7 комплекс «Ровная спинка»
8 комплекс «Разгон лимфы и устранение отёков»
9 комплекс «На грудной отдел и шею»
10 комплекс «Плоский животик и ТБС»
2 комплекс «Раскрытие плеч и грудного отдела»
3 комплекс «Здоровая поясница»
4 комплекс «Стройные ножки»
5 комплекс «Расслабление всего тела»
6 комплекс «Плоский животик»
7 комплекс «Ровная спинка»
8 комплекс «Разгон лимфы и устранение отёков»
9 комплекс «На грудной отдел и шею»
10 комплекс «Плоский животик и ТБС»
- Тренировка для сочных ягодиц и стройных ножек
- Тренировка для мышц спины и силуэта песочные часы
- Тренировка для упругих ягодиц
Программа новых комплексов на осанку
Программа силовых тренировок для дома
(10-15 минут каждый)
- Мфр всего тела
- Массаж лица ручной
- Лекция Здоровое питание, как убрать отёки и переедания
- Массаж лица гуаша (на тарифе MEDIUM или VIP)
- Чек-лист с диагностикой осанки (на тарифе MEDIUM или VIP)
- Комплекс Дыхание для плоского животика (на тарифе MEDIUM или VIP)
- Комплекс «при болях во время месячных» (на тарифе MEDIUM или VIP)
- Мфр точечный с мячиком (на тарифе VIP)
- Массаж по триггерным точкам (на тарифе VIP)
- Чит-коды для тела чтобы быть всегда в форме (на тарифе VIP)
- Лекция: Здоровое питание, как правильно питаться и зачем это нужно делать.
- Лекция: Как рассчитать калории и бжу самостоятельно. Как питаться интуитивно и худеть.
- Лекция: Секретные техники избавления от перееданий через работу с мышлением, как легко бросить переедать.
- Чек-лист "Базовые правила которые помогут предотвратить или убрать отёки"
- Чек-лист "Что такое домик на животе и как его убрать"
Комплексы
- Лимфодренажные техники избавления от отёков
- Комплекс для стоп, от вальгуса и косточки на пальце
- Комплекс на грудной отдел при крыловидных лопатках
Дополнительные комплексы и файлы
Модуль «Секреты тела без отёков и здоровое питание»
Только тариф VIP
Только тариф VIP
- Вводная лекция — как пройти курс максимально эффективно.
- Лекция: Осанка, что это такое. На что влияет осанка. Как она портится и как её исправить.
- Лекция: Как улучшить осанку. Конкретные рабочие методы.
- Лекция: Жир, отёки, мышцы — как изменить тип фигуры. Как похудеть или набрать вес.
- Лекция: Отёки самодиагностика. Как проверить себя на наличие отёков.
- Лекция: Как избавиться от проблемных зон. Торчащий живот, целлюлит, ушки на бедрах и другие.
- Лекция: Отёки лица и проблемные зоны, как из-за зажимов мы теряем красоту. Как выглядеть красоткой без филлеров.
- Лекция: Как бороться с ленью во время тренировок. Почему мы бросаем то что мы делаем.
- Лекция: Как убрать боли в теле с помощью работы над осанкой. Как убрать крыловидные лопатки, вальгус, косточку на пальце, искривление таза и позвоночника*
- Лекция: Как составить идеальную программу для работы с осанкой*
- Лекция: Осанка, самодиагностика проблем*
- Лекция: Что такое отёки, на что они влияют, как их убрать навсегда*
(*) — только на тарифе MEDIUM или VIP
Лекции про наше тело, здоровье, осанку, плоский животик и питание
ЧТО ВХОДИТ
- Поймёшь как на самом деле работает твоё тело
- Узнаешь как избавиться от отёков, болей, проблемных зон и улучшить осанку
- Узнаешь эффективные способы работы над осанкой и не эффективные
- Улучшишь осанку
- Избавишься от отёков
- Уменьшишь проблемные зоны, сделаешь плоский животик
- Избавишься от перекосов, крыловидных лопаток, вальгуса, х-образных коленей, перенапряжения в теле
- Почувствуешь легкость и прилив сил
- Поймёшь что не нужно часами пахать в зале по 2-3 часа
- Научишь своё тело приятной активности всего за 10-15 минут в день
- Прокачаешь ягодицы и спинку без огромных весов
- Попробуешь упражнения и техники активации ягодиц дома, без зала
- Подтянешь фигуру
- Укрепишь мышцы, которые отвечают за осанку
- Все тренировки направлены на тип фигуры «Песочные часы»
- Более точечно и эффективно поработаешь с телом
- Узнаешь как устранить отёки лица, боли во время месячных, перенапряжение в теле
- Получишь секретные техники устранения триггерных точек
ПОЧЕМУ СО МНОЙ ТЫ ТОЧНО ПОЛУЧИШЬ РЕЗУЛЬТАТ
КАКОЙ РЕЗУЛЬТАТ ТЫ МОЖЕШЬ ПОЛУЧИТЬ ПОСЛЕ КУРСА
РЕЗУЛЬТАТЫ МОИХ УЧЕНИЦ
ПРОБНЫЙ КОМПЛЕКС
Попробуйте бесплатный комплекс, чтобы убедиться, подходят ли вам подача и формат.
КАК ПРОХОДЯТ ЗАНЯТИЯ
- Тренировки в записи, выходят по днямТренировки выходят в канале с 17 февраля согласно расписанию. Можно заниматься в любое время после выхода.
- Формат комплексов «повторяй за мной»Комплексы с детальной техникой в формате «повторяй за мной». Силовые тренировки с подробным описанием каждого упражнения в обычном формате.
- Время выполненияКомплексы — 8-10 минут
Силовые — 20-30 минут
Лекции — до 10-20 минут - Полностью новые комплексыПодойдут если вы приобретали прошлые продукты, программы и другие занятия на осанку.
- Идеально для любого уровня подготовкиТренировки подходят и для начинающих, и для продолжающих.
ТАРИФЫ
Внесите предоплату от 1000₽, чтобы закрепить за собой место, а затем внесите остаток до 17 февраля
70USD
240BYN
2900ГРН
I
I
50USD
205BYN
2500ГРН
I
I
5990₽
6990₽
MEDIUM
продажи закрыты
продажи закрыты
продажи закрыты
100 мест
I
I
130USD
445BYN
5400ГРН
I
I
- 12 лекций о нашем теле +
- Программа из 10 комплексов +
- 3 силовые тренировки +
- Дополнительные материалы (10 из 10) +
- 50% скидка на следующий поток
✅ Обратная связь и общий чат
✅ Модуль «Секреты тела без отёков и здоровое питание» +
✅ Индивидуальная диагностика осанки, тела и образа жизни
✅ Индивидуальный чат с Катей, обратная связь на протяжении 3 месяцев
✅ Проверка отчетов 4 недели (при необходимости)
12.990₽
VIP
продажи закрыты
продажи закрыты
продажи закрыты
20 мест
I
I
40USD
140BYN
1660ГРН
I
I
3990₽
BASE
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
ПРОДАЖИ ЗАКРЫТЫ
продажи закрыты
150 мест
Лекции про наше тело, здоровье, осанку, плоский животик и питание
ЧТО ВХОДИТ
• Вводная лекция — как пройти курс максимально эффективно.
• Осанка, что это такое. На что влияет осанка. Как она портится и как её исправить.
• Как улучшить осанку. Конкретные рабочие методы.
• Жир, отёки, мышцы — как изменить тип фигуры. Как похудеть или набрать вес.
• Отёки самодиагностика. Как проверить себя на наличие отёков.
• Как избавиться от проблемных зон. Торчащий живот, целлюлит, ушки на бедрах и другие.
• Отёки лица и проблемные зоны, как из-за зажимов мы теряем красоту. Как выглядеть красоткой без филлеров.
• Как бороться с ленью во время тренировок. Почему мы бросаем то что мы делаем.
❌Как убрать боли в теле с помощью работы над осанкой. Как убрать крыловидные лопатки, вальгус, косточку на пальце, искривление таза и позвоночника*
❌Как составить идеальную программу для работы с осанкой*
❌Осанка, самодиагностика проблем*
❌Что такое отёки, на что они влияют, как их убрать навсегда*
(*) — только на тарифе MEDIUM или VIP
• Вводная лекция — как пройти курс максимально эффективно.
• Осанка, что это такое. На что влияет осанка. Как она портится и как её исправить.
• Как улучшить осанку. Конкретные рабочие методы.
• Жир, отёки, мышцы — как изменить тип фигуры. Как похудеть или набрать вес.
• Отёки самодиагностика. Как проверить себя на наличие отёков.
• Как избавиться от проблемных зон. Торчащий живот, целлюлит, ушки на бедрах и другие.
• Отёки лица и проблемные зоны, как из-за зажимов мы теряем красоту. Как выглядеть красоткой без филлеров.
• Как бороться с ленью во время тренировок. Почему мы бросаем то что мы делаем.
❌Как убрать боли в теле с помощью работы над осанкой. Как убрать крыловидные лопатки, вальгус, косточку на пальце, искривление таза и позвоночника*
❌Как составить идеальную программу для работы с осанкой*
❌Осанка, самодиагностика проблем*
❌Что такое отёки, на что они влияют, как их убрать навсегда*
(*) — только на тарифе MEDIUM или VIP
Лекции про наше тело, здоровье, осанку, плоский животик и питание
ЧТО ВХОДИТ
- Вводная лекция — как пройти курс максимально эффективно.
- Осанка, что это такое. На что влияет осанка. Как она портится и как её исправить.
- Как улучшить осанку. Конкретные рабочие методы.
- Жир, отёки, мышцы — как изменить тип фигуры. Как похудеть или набрать вес.
- Отёки самодиагностика. Как проверить себя на наличие отёков.
- Как избавиться от проблемных зон. Торчащий живот, целлюлит, ушки на бедрах и другие.
- Отёки лица и проблемные зоны, как из-за зажимов мы теряем красоту. Как выглядеть красоткой без филлеров.
- Как бороться с ленью во время тренировок. Почему мы бросаем то что мы делаем.
- Как убрать боли в теле с помощью работы над осанкой. Как убрать крыловидные лопатки, вальгус, косточку на пальце, искривление таза и позвоночника
- Как составить идеальную программу для работы с осанкой
- Осанка, самодиагностика проблем
- Что такое отёки, на что они влияют, как их убрать навсегда
1 комплекс «королевская осанка»
2 комплекс «раскрытие плеч и грудного отдела»
3 комплекс «здоровая поясница»
4 комплекс «стройные ножки»
5 комплекс «расслабление всего тела»
6 комплекс «плоский животик»
7 комплекс «ровная спинка»
8 комплекс «разгон лимфы и устранение отёков»
9 комплекс «на грудной отдел и шею»
10 комплекс «плоский животик и ТБС»
2 комплекс «раскрытие плеч и грудного отдела»
3 комплекс «здоровая поясница»
4 комплекс «стройные ножки»
5 комплекс «расслабление всего тела»
6 комплекс «плоский животик»
7 комплекс «ровная спинка»
8 комплекс «разгон лимфы и устранение отёков»
9 комплекс «на грудной отдел и шею»
10 комплекс «плоский животик и ТБС»
- Тренировка для сочных ягодиц и стройных ножек
- Тренировка для мышц спины и силуэта песочные часы
- Тренировка для упругих ягодиц
Дополнительные комплексы и файлы
Мфр всего тела
Массаж лица ручной
Лекция здоровое питание, как убрать отёки и переедания
❌Массаж лица гуаша (на тарифе MEDIUM или VIP)
❌Чек-лист с диагностикой осанки (на тарифе MEDIUM или VIP)
❌Комплекс Дыхание для плоского животика (на тарифе MEDIUM или VIP)
❌Комплекс «при болях во время месячных» (на тарифе MEDIUM или VIP)
❌Мфр точечный с мячиком (на тарифе VIP)
❌Массаж по триггерным точкам (на тарифе VIP)
❌Чит-коды для тела чтобы быть всегда в форме (на тарифе VIP)
Массаж лица ручной
Лекция здоровое питание, как убрать отёки и переедания
❌Массаж лица гуаша (на тарифе MEDIUM или VIP)
❌Чек-лист с диагностикой осанки (на тарифе MEDIUM или VIP)
❌Комплекс Дыхание для плоского животика (на тарифе MEDIUM или VIP)
❌Комплекс «при болях во время месячных» (на тарифе MEDIUM или VIP)
❌Мфр точечный с мячиком (на тарифе VIP)
❌Массаж по триггерным точкам (на тарифе VIP)
❌Чит-коды для тела чтобы быть всегда в форме (на тарифе VIP)
Дополнительные комплексы и файлы
- Мфр всего тела
- Массаж лица ручной
- Лекция здоровое питание, как убрать отёки и переедания
- Массаж лица гуаша
- Чек-лист с диагностикой осанки
- Комплекс Дыхание для плоского животика
- Комплекс «при болях во время месячных»
❌Массаж по триггерным точкам (на тарифе VIP)
❌Чит-коды для тела чтобы быть всегда в форме (на тарифе VIP)
Дополнительные комплексы и файлы
- Мфр всего тела
- Массаж лица ручной
- Лекция здоровое питание, как убрать отёки и переедания
- Массаж лица гуаша
- Чек-лист с диагностикой осанки
- Комплекс Дыхание для плоского животика
- Комплекс «при болях во время месячных»
- Мфр точечный с мячиком
- Массаж по триггерным точкам
- Чит-коды для тела чтобы быть всегда в форме
Модуль «Секреты тела без отёков и здоровое питание
- Лекция: Здоровое питание, как правильно питаться и зачем это нужно делать.
- Лекция: Как рассчитать калории и бжу самостоятельно. Как питаться интуитивно и худеть.
- Лекция: Секретные техники избавления от перееданий через работу с мышлением, как легко бросить переедать.
- Чек-лист "Базовые правила которые помогут предотвратить или убрать отёки"
- Чек-лист "Что такое домик на животе и как его убрать"
Комплексы
- Лимфодренажные техники избавления от отёков
- Комплекс для стоп, от вальгуса и косточки на пальце
- Комплекс на грудной отдел при крыловидных лопатках
ВОЗНИКЛИ ПРОБЛЕМЫ
С ОПЛАТОЙ?
С ОПЛАТОЙ?
Напиши в наш отдел заботы, тебе помогут с оплатой и ответят на все необходимые вопросы
Екатерина Шахова
Об эксперте
Специалист по осанке, фитнес тренер, психолог.
Проходила углубленные обучения по фитнесу, биомеханике, коррекции осанки, нутрициологии, психологии и другие.
Опыт работы более 5 лет.
Мои продукты прошли более 2500 человек.
Проходила углубленные обучения по фитнесу, биомеханике, коррекции осанки, нутрициологии, психологии и другие.
Опыт работы более 5 лет.
Мои продукты прошли более 2500 человек.
ОТВЕТЫ ВОПРОСЫ
Напишите в отдел заботы вашу страну и тариф/
Например: «Казахстан, «VIP», мы вышлем дополнительные реквизиты для оплаты. После оплаты пришлю доступ к программам.
Например: «Казахстан, «VIP», мы вышлем дополнительные реквизиты для оплаты. После оплаты пришлю доступ к программам.
Для комплексов ничего не понадобиться, для силовых гантели / или бутылки, для комплекса мфр валик не ребристый.
Вы попадаете в тг канал, материалы получаете с 14 июля. Материалы выходят за день до начала. Например материалы 2 дня выходят вечером первого дня.
Старт 17 февраля , длительность 4 недели + 4 недели доступа.
У вас будет 8 недель, чтобы его пройти.
На комплексы 8-10 минут, силовые 20-30 минут, подкасты около 10 минут.
Техника полностью безопасная, у Кати с этим строго!)
Если врач не запрещает нагрузку.
Можно не в острой стадии.
Напишите в поддержку.
© 2025 Сайт создан @inna_nikolaechkina
Индивидуальный предприниматель
Шахова Екатерина Александровна
Адрес места нахождения: Республика Беларусь, г. Витебск, ул. Гагарина, д. 35, корп. 3, кв. 97
Шахова Екатерина Александровна
Адрес места нахождения: Республика Беларусь, г. Витебск, ул. Гагарина, д. 35, корп. 3, кв. 97
УНП 391848262
Свидетельство № 0863469 выдано 01.03.2024 Администрацией Октябрьского района г. Витебска
Контактные телефоны:
+375 33 609 7112
katushkaguide1208@gmail.com
Свидетельство № 0863469 выдано 01.03.2024 Администрацией Октябрьского района г. Витебска
Контактные телефоны:
+375 33 609 7112
katushkaguide1208@gmail.com
© 2025 Сайт создан @inna_nikolaechkina
Индивидуальный предприниматель
Шахова Екатерина Александровна
Адрес места нахождения: Республика Беларусь, г. Витебск, ул. Гагарина, д. 35, корп. 3, кв. 97
Шахова Екатерина Александровна
Адрес места нахождения: Республика Беларусь, г. Витебск, ул. Гагарина, д. 35, корп. 3, кв. 97
УНП 391848262
Свидетельство № 0863469 выдано 01.03.2024 Администрацией Октябрьского района г. Витебска
Контактные телефоны:
+375 33 609 7112
katushkaguide1208@gmail.com
Свидетельство № 0863469 выдано 01.03.2024 Администрацией Октябрьского района г. Витебска
Контактные телефоны:
+375 33 609 7112
katushkaguide1208@gmail.com
Условия оплаты
1. Банковской карточкой через интернет или через ЕРИП.
Для этого вам необходимо:
1. Выбрать программу, "положить" его в корзину, ввести свои данные. Кликнув на кнопку "Оплатить", вы перейдете на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid.
2. На платежной странице будет указан номер заказа и сумма платежа. Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой вам будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).
3. После оплаты на вашу почту, указанную в момент оформления заказа, придет письмо с доступом у выбранной программе.
Обращаем ваше внимание, что после проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.
Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.
Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid (ссылка на сайт www.bepaid.by). Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторотационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).
Возврат денежных средств осуществляется на карту, с которой ранее была произведена оплата. Срок поступления денежных средств на карту от 1 до 30 дней с момента осуществления возврата Продавцом.
Для этого вам необходимо:
1. Выбрать программу, "положить" его в корзину, ввести свои данные. Кликнув на кнопку "Оплатить", вы перейдете на специальную защищенную платежную страницу процессинговой системы bePaid.
2. На платежной странице будет указан номер заказа и сумма платежа. Если ваша карта поддерживает технологию 3-D Secure, системой вам будет предложено пройти стандартную одноминутную процедуру проверки владельца карты на странице вашего банка (банка, который выдал вашу карту).
3. После оплаты на вашу почту, указанную в момент оформления заказа, придет письмо с доступом у выбранной программе.
Обращаем ваше внимание, что после проведения платежа на указанный вами электронный адрес придет подтверждение оплаты. Просим вас сохранять данные оплат.
Мы принимаем платежи по следующим банковским картам: Visa, Visa Electron, MasterCard, Maestro, Белкарт.
Платежи по банковским картам осуществляются через систему электронных платежей bePaid (ссылка на сайт www.bepaid.by). Платежная страница системы bePaid отвечает всем требованиям безопасности передачи данных (PCI DSS Level 1). Все конфиденциальные данные хранятся в зашифрованном виде и максимально устойчивы к взлому. Доступ к авторотационным страницам осуществляется с использованием протокола, обеспечивающего безопасную передачу данных в Интернетe (SSL/TLS).
Возврат денежных средств осуществляется на карту, с которой ранее была произведена оплата. Срок поступления денежных средств на карту от 1 до 30 дней с момента осуществления возврата Продавцом.
